Як правильно приймати спіруліну: ТОП-3 поради від експертів

Бути здоровим - модно! Це не порожня фраза, адже турбота про стан свого організму - це завжди добре і завжди буде в тренді. І мова зараз йде не про численні походи до лікаря по всяких дрібницях, а про те, щоб запобігти всім захворювання і поліпшити імунітет!
Спіруліна: властивості для покращення здоров'я
Спіруліна - це повністю натуральний засіб, адже простіше кажучи - це синьо-зелені водорості, які ростуть в прісних водоймах. Її вже давно полюбили прихильники вегетаріанства і всі ті, хто дбає про себе. У ній міститься дуже багато вітамінів, мінералів та інших корисних речовин. Сьогодні її використовують для багатьох цілей. Серед них схуднення, поліпшення імунітету, стану волосся і шкіри.
Купити спіруліну можна в таблетках або у вигляді порошку. У будь-якому випадку - вона точно принесе вам тільки користь! Подивіться самі, що може цей чудо-засіб:
- зміцнює імунітет і допомагає відновитися після хвороб;
- допомагає зберегти хороше самопочуття і бадьорість;
- підвищує витривалість;
- покращує стан волосся і проблемної шкіри схильної до акне;
- очищає організм від шлаків;
- нормалізує обмін речовин.
У сукупності всі ці властивості спіруліни покращують стан вашого організму в цілому. Тому її так люблять жінки і чоловіки з усього світу. До речі, спіруліна дуже популярна серед спортсменів, адже вона допомагає організму бути більш витривалим під час тренувань і фізичних навантажень.
Спіруліна для жіночого здоров'я: як правильно приймати
Ми пам'ятаємо, що зацікавили вас заголовком. Тому не будемо тягнути, а поділимося корисними порадами від експертів прямо зараз.
Порада 1: спіруліна в капсулах або таблетках
Найпростіший спосіб застосовувати спіруліну - це придбати її в капсулах. Це вже готовий продукт до застосування. Добова норма для дорослої людини - 7 грамів. Її можна приймати в будь-який зручний для вас час.
Рада 2: спіруліна порошок
Багато хто вважає, що в порошку спіруліна набагато корисніша, адже в цьому випадку вона не проходить етап обробки і не втрачає корисні речовини. У вигляді порошку її можна змішувати з водою, додавати в смузі або сніданок. Рекомендована доза: 1 чайна ложка на день. Цей спосіб підходить тим, кому подобається смак водорості. В іншому випадку все ж краще віддати перевагу таблеткам.
Рада 3: спіруліна - маска для обличчя
Спіруліну у вигляді порошку часто використовують як маску для обличчя. Вона відмінно підійде тим, у кого жирна шкіра схильна до акне. Просто розмішайте столову ложку спіруліни з відваром ромашки і нанесіть на обличчя. Результат вас приємно здивує.
Також маска добре подбає про суху шкіру, якщо розмішати спіруліну з оливковою олією і медом. А шкірі з розширеними порами підійде маска зі спіруліни, житнім хлібом і кефіром.
Спіруліна дозволить вам зберегти молодість і подбати про вікову шкіру, якщо змішати її зі сметаною і вівсяним борошном.
Говорити про цей чудо-засіб можна дуже довго, адже стільки корисних властивостей, напевно, немає більше жоден продукт на світлі. Але все ж краще спробувати самим і відчути ефект на собі!
Спіруліна в капсулах і спіруліна порошок доступні до покупки на нашому сайті!